|
|
|
|
 | |  |
| Hej! Cieszę się,że przyszłaś.Jestem zła na siebie bo znowu nie udało mi się zrealizować planu nie jedzenia słodyczy.Chciałabym się zmotywować ale nie wiem jak... | |
 | |  |
|
 |
| | |
| Hej!Nie smuć się "chcieć nie zawsze znaczy móc"Najpierw zastanów się czy jesteś gotowa by tydzień nie jeść słodyczy? | |
| | |
|
|
|
|
|
|
|
| | |
| No właśnie chyba nie,wytrzymuje kilka dni i wracam do starych nawyków... | |
| | |
|
|
| | |
| Więc trzeba się zastanowić jakie są na tą chwilę Twoje możliwości jeśli chodzi o pokusy. Może nie jedz słodyczy od poniedziałku do piątku, a w weekendy małe słodkości? | |
| | |
|
|
|
|
|
|
|
| | |
| Hmm wiesz,że to super pomysł! Może chciałam tych zmian za bardzo i za szybko? | |
| | |
|
|
| | |
| Słyszałam,że presja powoduje iż gorzej radzimy sobie z realizacją zamiarów. Ważne aby motywacja nie przerodziła się w obsesję.Mam nadzieję, że pomogłam.Pa :) | |
| | |
|
|
|
